LE INSIDIE DELL’INVERNO
L’inverno è alle
porte,le temperature si abbassano e i ritmi frenetici quotidiani
possono sottoporre il nostro organismo a periodi di stress con
conseguente indebolimento dei suoi meccanismi adattogeni.
Le intemperie dei mesi invernali mettono a dura prova alcuni siti specifici dell’organismo, il sistema respiratorio è protagonista!
Raffreddore,mal
di gola,influenza,laringiti,bronchite sono solo alcuni esempi dei
malanni da raffreddamento.Il rischio di essere colpiti si accentua con
repentini sbalzi termici,ecco che naso, gola e rispettive mucose si
raffreddano, diminuendo la loro funzione protettiva dagli agenti
esterni.Adulti, bambini, anziani possono essere colpiti, anche se le
ultime due categorie sono sicuramente più a rischio.
Ma quali sono i fattori favorenti l’attacco dei microrganismi patogeni siano essi virus o batteri?
- Il continuo e brusco passaggio da ambienti caldi ad ambienti freddi.
- Frequentare luoghi pubblici affollati nei tipici periodi di epidemia.
- Il fumo
inibisce l’attività delle ciglia vibratili nell’epitelio delle vie
respiratorie che poi non riescono ad espellere microrganismi.
- L’eccessiva umidità favorisce le infezioni alla faringe.
- L’aria troppo secca invece ispessisce le mucose provocando la permanenza in loco dei germi.
La fitoterapia , aromaterapia e oligoelementi possono risolvere circa l’80% delle patologie invernali più modeste.Allora perchè non preparare il nostro organismo a mantenere il proprio stato di benessere?E’
possibile intraprendere diversi percorsi curativi a seconda della fase
evolutiva della patologia o semplicemente iniziare un percorso
preventivo che riduca le possibilità di incorrere in essa.
Ecco alcuni consigli utili:
- Migliorare le proprie difese, aumentando il consumo di: Echinacea(stimolante aspecifico del sistema immunitario)Rosa Canina,Acerola,Flavonoidi(ricca fonte di VitC)Arginina ( immunomodulante) Zinco (immunomodulante).
- Contrastare i sintomi gia presenti!sono appunto numerose le erbe di interesse per l’apparato respiratorio e si dividono in Emollienti ed Espettoranti.
- Emollienti producono un effetto calmante e lenitivo sulla mucosa respiratoria irritata e infiammata.La loro azione viene esplicata grazie alle mucillagini
che in presenza di acqua gelificano e formano una sorta di pellicola
protettiva lungo il tratto respiratorio , con il risultato di prevenire
o ridurre l’irritazione e dunque la tosse.Il loro uso è consigliato in
caso di laringiti,tonsilliti ,bronchiti,tosse e asma.
Piante con proprietà emollienti sono:
Altea(sedativo tosse),Lichene d’Islanda(emolliente ,antitosse),Piantaggine(emolliente,antinfiammatoria,antibatterica),Agrimonia (antinfiammatorio oro-faringeo),Propoli(batteriostatico,antinfiammatorio), Salvia (inibitore della 5-lipossigenasi,enzima che catalizza il rilascio di leucotrieni pro-infiammatori,Malva (emolliente ,antitosse).
- Espettoranti promuovono la secrezione e l’espulsione di muco rendendolo
meno viscoso,generando così una tosse produttiva.Il loro uso è
consigliato in caso di tosse secca e spasmi bronchiali.
Piante con proprietà espettoranti sono:
Elicriso (antiallergico,antinfiammatorio,antitussivo),Erisimo(espettorante,balsamico,antinfiammatorio),Grindelia ( espettorante,antiasmatica, antitussiva),Marrubio( antispastico della muscolatura liscia) ,Eucalipto ( espettorante,decongestionante, antisettico),Timo(espettorante,antisettico).
PRODOTTI CONSIGLIATI
Axi-C 60 cpr Pegaso
- Vit C dal frutto di Camu-Camu (Myrciaria paraensis)
Si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno.
Immunoreg 40 cps Pegaso
- Uncaria Tomentosa
- Astragalus
- Boswellia Serrata
- Vitis Vinifera
Si consiglia l’assunzione di 2-3 cps al giorno.
Axizinco 50 cpr Pegaso
- Vit B6
- Vit B5
- Vit B3
- Zinco aminochelato
- Zinco gluconato
- Zinco pidolato
Si consiglia l’assunzione di 2 cpr al giorno.
Geodes complex Cu-Mg-Zn-Mn 150ml Pegaso
( oligoelementi complessi)
Si consiglia l’assunzione di 5ml tutti i giorni o a giorni alterni, lontano dai pasti.
Propolurto 30 cps ESI
- Vit C
- Estratto di propolis
- Echinacea
- Acerola
- Salice
- Spirea
Si consiglia l’assunzione di 2 cps al giorno .
Propolbaby 80 orsetti masticabili (gusto fragola) ESI
Si consiglia l’assunzione di 3-5 tavolette al giorno ( 4-8 anni)
5 e più tavolette al giorno (8 anni e +)
Propol 2 Emf sciroppo bimbi 130 g Aboca
Tavolette
Spray forte
Si consiglia l’assunzione di 2 cucchiai al giorno dai 2 ai 6 anni di età.
Echinaid alta potenza 60 cps ESI
- Echinacea Purpurea
- Echinacea Angustifolia
Si consiglia l’assunzione di 1-3 cps al giorno.
Grindtuss dec 16 buste( tisana granulare) Aboca
- Piantaggine
- Grindelia
- Olio ess. Eucalipto,Menta piperita
- Elicriso
Si consiglia l’assunzione di 2 buste al giorno.
Rose vita C 500 100 tavolette Solgar
- Rosa Canina
- Ac. Ascorbico
- Bioflavonoidi
- Rutina
Si consiglia l’assunzione di 2 tavolette al giorno preferibilmente a stomaco pieno.
Amino-Arginina 500 50 cps Solgar
